Calendrier des cours - Studio Cosy

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	lun. 25	mar. 26	mer. 27	jeu. 28	ven. 29	sam. 30	dim. 31
8:00	25 août 08:45 09:45 Renfo&Cardio 08:45 - 09:45 En studio 2 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (lundi) 08:45 - 09:45 Lieu En studio		27 août 08:45 09:45 Renfo&Cardio 08:45 - 09:45 En studio 3 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (mercredi) 08:45 - 09:45 Lieu En studio		29 août 08:45 09:45 Renfo&Cardio 08:45 - 09:45 En studio 6 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (vendredi) 08:45 - 09:45 Lieu En studio
9:00				28 août 09:00 09:45 Ab/dos 09:00 - 09:45 En studio 2 / 4 Durée: 45 minutes voir le détail Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage. Calendrier (jeudi) 09:00 - 09:45 Lieu En studio			31 août 09:00 10:00 Renfo&Cardio 09:00 - 10:00 En studio 3 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (dimanche) 09:00 - 10:00 Lieu En studio
10:00			27 août 10:00 11:00 Renfo&Cardio 10:00 - 11:00 En studio 2 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (mercredi) 10:00 - 11:00 Lieu En studio		29 août 10:00 11:00 Renfo&Cardio 10:00 - 11:00 En studio 0 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (vendredi) 10:00 - 11:00 Lieu En studio
11:00
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14:00	25 août 14:00 14:45 Ab/dos 14:00 - 14:45 En studio 1 / 4 Durée: 45 minutes voir le détail Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage. Calendrier (lundi) 14:00 - 14:45 Lieu En studio
15:00
16:00				28 août 16:00 17:00 Renfo pour les golfeurs 16:00 - 17:00 En studio 0 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement conçu pour améliorer la posture, la mobilité et la puissance du geste. Ce cours cible le tronc, les hanches et les épaules pour un swing plus fluide, plus stable et sans douleurs. Calendrier (jeudi) 16:00 - 17:00 Lieu En studio
17:00		26 août 17:45 18:45 Renfo&Cardio 17:45 - 18:45 En studio 3 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (mardi) 17:45 - 18:45 Lieu En studio		28 août 17:45 18:45 Renfo&Cardio 17:45 - 18:45 En studio 6 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (jeudi) 17:45 - 18:45 Lieu En studio
18:00
19:00		26 août 19:00 20:00 Renfo&Cardio 19:00 - 20:00 En studio 2 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (mardi) 19:00 - 20:00 Lieu En studio		28 août 19:00 20:00 Renfo&Cardio 19:00 - 20:00 En studio 3 / 6 Durée: 60 minutes voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (jeudi) 19:00 - 20:00 Lieu En studio
20:00		26 août 20:15 21:00 Ab/dos 20:15 - 21:00 En studio 0 / 4 Durée: 45 minutes voir le détail Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage. Calendrier (mardi) 20:15 - 21:00 Lieu En studio		28 août 20:45 21:30 Ab/dos 20:45 - 21:30 En studio 0 / 4 Durée: 45 minutes voir le détail Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage. Calendrier (jeudi) 20:45 - 21:30 Lieu En studio
	lun. 25	mar. 26	mer. 27	jeu. 28	ven. 29	sam. 30	dim. 31

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