Calendrier des cours - Studio Cosy

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	lun. 20	mar. 21	mer. 22	jeu. 23	ven. 24	sam. 25	dim. 26
8:00	20 avr. 08:45 09:45 Renfo&Cardio 08:45 - 09:45 En studio 3 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: En studio voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (lundi) 08:45 - 09:45 Lieu En studio		22 avr. 08:45 09:45 Renfo&Cardio 08:45 - 09:45 En studio 6 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: En studio voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (mercredi) 08:45 - 09:45 Lieu En studio		24 avr. 08:45 09:45 Renfo&Cardio 08:45 - 09:45 En studio 6 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: En studio voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (vendredi) 08:45 - 09:45 Lieu En studio
9:00				23 avr. 09:00 09:45 Ab/dos 09:00 - 09:45 En studio 3 / 4 Durée: 45 minutes Lieu: En studio voir le détail Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage. Calendrier (jeudi) 09:00 - 09:45 Lieu En studio			26 avr. 09:00 10:00 Renfo&Cardio 09:00 - 10:00 En studio 0 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: En studio voir le détail cours annulé Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (dimanche) 09:00 - 10:00 Lieu En studio
10:00			22 avr. 10:00 11:00 Renfo&Cardio 10:00 - 11:00 En studio 2 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: En studio voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (mercredi) 10:00 - 11:00 Lieu En studio
11:00			22 avr. 11:15 12:00 Mobilité & Étirements 11:15 - 12:00 En studio 2 / 3 Durée: 45 minutes Lieu: En studio voir le détail Mobilité et étirements Calendrier (mercredi) 11:15 - 12:00 Lieu En studio
12:00
13:00	20 avr. 13:45 14:30 Ab/dos 13:45 - 14:30 En studio 2 / 4 Durée: 45 minutes Lieu: En studio voir le détail Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage. Calendrier (lundi) 13:45 - 14:30 Lieu En studio
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17:00		21 avr. 17:45 18:45 Renfo&Cardio 17:45 - 18:45 En studio 6 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: En studio voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (mardi) 17:45 - 18:45 Lieu En studio		23 avr. 17:45 18:45 Renfo&Cardio 17:45 - 18:45 En studio 5 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: En studio voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (jeudi) 17:45 - 18:45 Lieu En studio
18:00
19:00		21 avr. 19:00 20:00 Renfo&Cardio 19:00 - 20:00 En studio 6 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: En studio voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (mardi) 19:00 - 20:00 Lieu En studio		23 avr. 19:00 20:00 Renfo&Cardio 19:00 - 20:00 En studio 5 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: En studio voir le détail Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante. Calendrier (jeudi) 19:00 - 20:00 Lieu En studio
20:00		21 avr. 20:15 21:00 Ab/dos 20:15 - 21:00 En studio 4 / 4 Durée: 45 minutes Lieu: En studio voir le détail Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage. Calendrier (mardi) 20:15 - 21:00 Lieu En studio		23 avr. 20:15 21:00 Ab/dos 20:15 - 21:00 En studio 3 / 4 Durée: 45 minutes Lieu: En studio voir le détail Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage. Calendrier (jeudi) 20:15 - 21:00 Lieu En studio
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