Calendrier des cours

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avril 2026
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8 		jeu.
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12
8:00

6 avr. 08:45 09:45 Renfo&Cardio 08:45 - 09:45     En studio 5 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 08:45 - 09:45

Lieu

En studio
 

8 avr. 08:45 09:45 Renfo&Cardio 08:45 - 09:45     En studio 4 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 08:45 - 09:45

Lieu

En studio
 

10 avr. 08:45 09:45 Renfo&Cardio 08:45 - 09:45     En studio 3 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 08:45 - 09:45

Lieu

En studio
 
 
9:00
 
 
 

9 avr. 09:00 09:45 Ab/dos 09:00 - 09:45     En studio 2 / 4 Durée: 45 minutes

Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage.                                                                                                        

Calendrier

(jeudi) 09:00 - 09:45

Lieu

En studio
 
 

12 avr. 09:00 10:00 Renfo&Cardio 09:00 - 10:00     En studio 6 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

                                                                                                       

Calendrier

(dimanche) 09:00 - 10:00

Lieu

En studio
10:00
 
 
 
 
 
 
 
11:00
 
 

8 avr. 11:15 12:00 Mobilité & Étirements 11:15 - 12:00     En studio 0 / 3 Durée: 45 minutes

cours annulé
Mobilité et étirements                                                                                                        

Calendrier

(mercredi) 11:15 - 12:00

Lieu

En studio
 
 
 
 
12:00
 
 
 
 
 
 
 
13:00
 
 
 
 
 
 
 
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15:00
 
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
 
 
17:00
 

7 avr. 17:45 18:45 Renfo&Cardio 17:45 - 18:45     En studio 6 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 17:45 - 18:45

Lieu

En studio
 

9 avr. 17:45 18:45 Renfo&Cardio 17:45 - 18:45     En studio 4 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 17:45 - 18:45

Lieu

En studio
 
 
 
18:00
 
 
 
 
 
 
 
19:00
 

7 avr. 19:00 20:00 Renfo&Cardio 19:00 - 20:00     En studio 4 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:00

Lieu

En studio
 

9 avr. 19:00 20:00 Renfo&Cardio 19:00 - 20:00     En studio 6 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 19:00 - 20:00

Lieu

En studio
 
 
 
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6 		mar.
7 		mer.
8 		jeu.
9 		ven.
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