Calendrier des cours

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août 2025
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11 août 14:00 14:45 Ab/dos 14:00 - 14:45     En studio 0 / 4 Durée: 45 minutes

Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage.

Calendrier

(lundi) 14:00 - 14:45

Lieu

En studio
 
 
 
 
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16:00
 
 
 

14 août 16:00 17:00 Renfo pour les golfeurs 16:00 - 17:00     En studio 0 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement conçu pour améliorer la posture, la mobilité et la puissance du geste. Ce cours cible le tronc, les hanches et les épaules pour un swing plus fluide, plus stable et sans douleurs.

Calendrier

(jeudi) 16:00 - 17:00

Lieu

En studio
 
17:00
 
 
 
 
 
18:00
 
 
 
 
 
19:00
 

12 août 19:00 20:00 Renfo&Cardio 19:00 - 20:00     En studio 0 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:00

Lieu

En studio
 

14 août 19:00 20:00 Renfo&Cardio 19:00 - 20:00     En studio 0 / 6 Durée: 60 minutes

Un entraînement complet qui combine exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, pour tonifier tout le corps, améliorer l’endurance et booster l’énergie. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.

Calendrier

(jeudi) 19:00 - 20:00

Lieu

En studio
 
20:00
 

12 août 20:15 21:00 Ab/dos 20:15 - 21:00     En studio 0 / 4 Durée: 45 minutes

Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage.

Calendrier

(mardi) 20:15 - 21:00

Lieu

En studio
 

14 août 20:45 21:30 Ab/dos 20:45 - 21:30     En studio 0 / 4 Durée: 45 minutes

Un travail en profondeur pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos. Des exercices ciblés, efficaces et respectueux du corps, avec un focus sur la respiration et le gainage.

Calendrier

(jeudi) 20:45 - 21:30

Lieu

En studio
 
lun.
11 		mar.
12 		mer.
13 		jeu.
14 		ven.
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